## 支持的 AI 服务 | 服务 | 模型 | 说明 | |------|------|------| | **DeepSeek** | `deepseek-chat`、`deepseek-reasoner` | 国内推荐，性价比高 | | **Anthropic** | Claude Sonnet / Haiku / Opus | 教练效果最佳 | | **OpenAI** | GPT-4o / GPT-4o-mini / o1 | 综合能力强 | | **Ollama** | Llama / Mistral / Qwen 等 | 本地运行，完全免费 | ## 第一步：首次配置 安装后首次打开会进入引导流程： 1. **选择 AI 服务** — 从下拉菜单选择你的 AI 服务商 2. **输入 API Key** — 填入对应的 API 密钥（Ollama 可留空） 3. **测试连接** — 点击「Test Connection」确认连通 4. **填写个人信息** — 输入你的名字、职业、人生愿景 5. **选择关注领域** — 选择你想要改进的生活领域 ### 第二步：开始使用 配置完成后，你可以通过左侧导航栏使用各个功能模块。 ### 📊 Dashboard（仪表盘） 你的个人概览页面，展示： - 今日教练寄语 - 目标完成进度 - 最近的对话记录 - 生活领域满意度评分 ### 💬 Coach Chat（教练对话） 核心功能。与 AI 教练进行一对一对话。 ### 🎯 Goals（目标管理） 设定和追踪你的人生目标。 ### 📝 Reviews（定期回顾） 定期回顾你的生活状态，跟踪各领域的变化趋势。 ### 👤 Profile（个人资料） 管理你的基本信息，AI 教练会根据这些信息提供个性化建议。 ### 🎨 Coaching Style（教练风格） 自定义 AI 教练的沟通风格。
